N’en jetez plus ! Partout dans la presse s’affiche, ces dernieres semaines, une recette pourtant aussi agee que l’adage «l’avenir appartient a ceux qui se levent tot». Avancer le reveil, entamer sa journee aux aurores serait donc le meilleur moyen de s’accorder un moment pour soi, de «dedier un moment a l’individu que nous souhaitons devenir».

C’est du reste ce que prone Hal Elrod, Americain auteur de The Miracle Morning, best-seller a toutes les Etats-Unis avec sa sortie en 2012 et qui vient de debarquer en librairies francaises (1). Continuar leyendo →